​こんにちは、琥珀です。

今日はあの日…と濁さず、琥珀が生理中にどんなふうに過ごしているかのお話です。
痛みや気分は人によって違うので、琥珀はこんな感じなのかあと知ってもらえれば嬉しいです(*´`)♡

生理のときは血の巡りをよくしたいのでゆったりした格好で過ごします。
下着もしめつけのないスポブラを愛用してます。

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めちゃ汗かいてた💦

つぎに夏のあいだで暑くても毎日湯船につかること🛀
エアコンで冷えた身体を温めるのにシャワーだけだと足りないので這ってでもお風呂です( ¯꒳¯ )

横になるときは膝を伸ばさず、軽く曲げておくと腰の痛みが和らぐので、そのままごろごろしてます_(:3」L)_ゴロー

そして好きなものを食べて、好きな映画や音楽を楽しむ…という感じで生理中は過ごします。

まずはなによりも「無理なく」です。
つらいなあ、痛いなあってときに自分の身体より大切なものはないので、無理なくゆったり過ごします。
必要なときはお薬も飲みますよˊᵕˋ

今日は琥珀の生理中の過ごし方をお送りしましたー。
日々是精進も大事だけど日々是自愛も大切にしていきましょ( *˘ ³˘)♡

琥珀

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